Articoli marcati con tag ‘stress’

La stagione del fuoco

Quando l’estate esplode col suo trionfo di luce, la natura si veste di colori sgargianti e l’aria diviene bollente ci si libera dai vestiti pesanti, si indossano solo capi leggeri dai colori vivaci e allegri. La luce solare stimola la produzione di ormoni eccitanti che rendono euforici, la forza della vita è al culmine. I popoli antichi festeggiavano il tempo della mietitura e della maturità del ciclo naturale. Era il tempo della Luce, il tempo della gioia.

Il tempo dell’Ombra

Nell’estate contemporanea non vi è più il ricordo della feste sacrali del punto massimo della Luce, rimangono solo vuoti comportamenti esteriori di divertimento spesso obbligatorio, di finta allegria. Esposizione di nudità,   alla quale siamo disabituati, dopo secoli di repressione religiosa . Pubblicità che offrono modelli di perfezione irreale, di divertimento continuo, di felicità a basso costo. 
Gli ingredienti del benessere sono alla portata di tutti nell’illusione commerciale. La verità è diversa, per molte persone l’estate scoperchia la zona dell’Ombra. 

Quando l’estate fa male

Il realtà il caldo e la sovresposizione alla luce disturbano molte persone. I depressi, i maniacali, gli ansiosi, coloro che soffrono di attacchi di panico. Si respira faticosamente, l’umidità è alta, si è stanchi e svogliati. Il disagio si trasforma in rabbia, in paura della solitudine, in senso di inadeguatezza a modelli di perfezione virtuale.  L’estate a volte fa male. Al contrario di ciò che si vede alla televisone o sulle riviste, non ci sono solo spiagge dorate dove esibire corpi perfetti ritoccati al computer. Ci sono città assolate dove esplode il disagio profondo.

La pace interiore

Se si è ben preparati, anche la torrida estate fa meno paura. La frescura è dentro di noi, nell’armonia costruita nei momenti che precedono il grande caldo e la stanchezza di un anno di lavoro.  La calma interiore, la capacità di distacco, la pratica all’introspezione e alla conoscenza del nostro lato oscuro, preservano dallo sprofondamento nella sofferenza. Il rilassamento profondo, il colloquio con l’inconscio, danno la forza per i momenti più duri. Addestrarsi a stare bene fa bene.

CORSI PERSONALIZZATI PER PATOLOGIA O DIDATTICI PER TERAPEUTI DI TRAINING AUTOGENO

 

il metodo integrale di roberto giacomelli

 

www.dimensioneprofonda.it
02 87392571  347 1261843

 

Perché un corso di training autogeno per le aziende?

Per la prima volta abbiamo tenuto un corso di training autogeno per un gruppo di collaboratrici di un’Azienda milanese, voluto da una giovane manager, colta ed intelligente, che investe sulla formazione delle persone a lei affidate, scegliendo le tecniche di relax integrale invece dei più clessici corsi di comunicazione.

Un esperimento coraggioso ed interessante, che dimostra quanto la sensibilità e la visione personale possano influenzare beneficamente i rapporti di lavoro.
I colleghi si aiutano e si formano professionalmente, soprattutto insegnndo loro una buona gestione delle relazioni interpersonali, migliorando la loro qualità di vita con la massima attenzione alla persona ed alle sue problematiche interiori.

L’obiettivo: migliorare la qualità del lavoro e della vita

Imparando a combattere ansia da prestazione, stress, aggressività, si instaurano relazioni virtuose, di condivisione, di vera collaborazione, di amicizia. I presupposti per il funzionamento perfetto di una equipe professionale.
La squadra è fatta da singoli, da persone con un’anima, con la loro storia, le loro esigenze ed i loro progetti di vita.

Una migliore qualità di lavoro, in un ambiente sereno, si trasforma in una migliore qualità di vita.
Meno conflitti, più salute fisica e quindi meno assenze, rapporti più facili e produttivi, comunione di intenti per raggiungere gli obbiettivi richiesti.

Rilassamento muscolare, controllo della respirazione, le tecniche di base del training autogeno, ma sopratutto visualizzazioni per rivivere rapporti conflittuali, sconfitte, frustrazioni e risolverle  intimamente e quindi in ufficio.

Più memoria, concentrazione, attenzione, più positiva voglia di collaborare, di fare insieme per un’unica causa.

Il training autogeno come nuovo approccio alla qualità

Una nuova via? Sicuramente un approccio rivoluzionario ed efficace, alla qualità, al profitto, al rapporto umano.
Una squadra tranquilla, centrata, collaborativa e motivata, vince ogni sfida.
Ambienti nevrotici ed ostili, favoriscono il sorgere di somatizzazioni da stress, con elevati costi sociali ed aziendali.

Vivere bene fa bene ai collaboratori e fa bene all’Azienda.
Anche con i corsi di training autogeno si da un valore aggiunto alla politica aziendale, si accresce la capacità relazionale dei singoli, la forza strategica e operativa del gruppo.

Conclusione

PIU’ QUALITA’ AL LAVORO, PIU’ VALORE ALLA VITA

Siete interessati ai corsi di training autogeno?

I corsi di training autogeno possono essere organizzati a richiesta degli interessati, in forma individuale o di gruppo, per privati o aziende.
Per ricevere informazioni, siete invitati a contattare Roberto Giacomelli dello Studio DIMENSIONE PROFONDA ai numeri riportati sotto.

Roberto Giacomelli
Studio DIMENSIONE PROFONDA
www.dimensioneprofonda.it
Tel. 02/87.39.25.71 – 347/126.18.43

La prima parte del corso sulla psicologia dell’aggressività dedicato agli  operatori della Polizia Locale, ha registrato un indubbio successo, quindi ora passeremo alla seconda parte dell’esplorazione del mondo della psicologia del combattimento.

La seconda lezione approfondirà le tematiche affrontate, tornando alle reazioni fisologiche dell’organismo umano durante un’aggressione,  studiando i deficit sensoriali provocati dall’eccesso di stress.  Verranno considerate attentamente le forme di addestramento per contenere l’ansia e ridurre i tempi di reazione.

La parte più innovativa riguarda lo sviluppo del pensiero intuitivo, il servo sistema cerebrale di accelerazione di risposta sensoriale. Come interpretare uno sguardo, un movimento furtivo, qualsiasi particolare comportamentale che normalmente sfugge all’occhio umano.

La comunicazione corporea durante lo scontro, i messaggi subliminali, le reazioni istintive e quelle determinate dall’addestramento.  Ma soprattutto la parte autoterapeutica. Come curare da soli la paura, come battere l’ansia da combattimento.

Stimolando gli agopunti con la digitopressione, desesensibilizzando con la visualizzazione terapeutica,  con la respirazione profonda. Tutti metodi facili, di pronto intervento prima dell’azione, praticabili da soli.

Una nuova esplorazione del sistema di reazione più potente: la risposta istintiva.  La difesa oltre la paura.

 

L’aria che respiriamo non è solo una miscela di gas che permette la vita, è anche una forma sottile di energia. Sottile e potente, che favorisce stati di coscienza diversi da quello ordinario. Il controllo del respiro in molte Tradizioni sapienziali e scuole esoteriche ha rappresentato la porta di accesso verso altri mondi.

Tramite il Soffio si entra nello  stato di meditazione, si calmano dolori fisici e dell’anima. Si elimina la paura, si chiarisce la mente. Ovvero se ne aumenta il potere. Una mente forte ed ordinata permette di trascendere la dimensione corporea, il flusso disciplinato dell’aria dal naso ai polmoni traccia il sentiero della liberazione dal disagio interiore.

Nello Yoga, il Pranayama, controllo del prana, energia e respiro, è mezzo di trascendimento dell’umano. In terapia per mezzo del respiro possiamo combattere l’ansia, il panico, la tristezza profonda.  Quando rilassarsi, abbandonare le difese, sciogliere la rigidità è impossibile, il controllo del respiro sblocca la tensione e scioglie il nodo della paura.

Ritmare la frequenza respiratoria è il primo intervento nell’attacco di panico,  concentrarsi sul respiro libera dai pensieri ossessivi, una respirazione calma e profonda permette di vivere qualsiasi prova importante senza ansia e paura.

Sabato 3 aprile, nel seminario di Training Autogeno Integrale, la presentazione di facili tecniche di dominio sull’Aria. Facilitare il rilassamento profondo, aprire l’accesso all’inconscio, calmare la mente e dominarla. Terapia e conoscenza delle energie sottili, potere e libertà.

Sabato 3 aprile, ore 10-18, Eu.Fi.Wa, via Giovanni da Procida 35/A

OLTRE IL TRAINING AUTOGENO: LA VIA INTEGRALE