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Quando la Crisi scatena il panico

In questo periodo di crisi economica globale, che in realtà non è solo economica, ma strutturale,  fine di un mondo basato sulla produzione ed il consumo compulsivo,  cresce il senso di angoscia  che colpisce  persone solitamente equilibrate.  Notammo l’esplosione di sintomi simili nei giorni dell’attacco alle Torri Gemelle l’11 settembre 2001.  I primi segni della paura di massa.

I cambiamenti spaventano

La sensazione di pericolo imminente incombe su molti cittadini, il timore di perdere le certezze, di trovarsi in una nuova reltà , diversa e  sconosciuta, destabilizza, preoccupa e sfocia nel panico.
L’asse dello stress si attiva, gli ormoni della paura entrano in circolo, il sistema nervoso simpatico è pronto come se si attendesse un attacco da un momento all’altro: la Paura.

Paura di vivere, paura di morire

Il Disturbo da attacco di panico, esplosione energetica incontrollata, è terrorifico, blocca il normale scorrere dell’esistenza, abbassa sensibilmente la qualità di vita. Pur non essendo pericoloso per la salute fisica,  rende difficile vivere, stare soli,  affrontare i compiti quotidiani. Sta diventando un disturbo di massa? I media diffondono le notizie in tempo reale, tutti sono raggiunti, nessuno può ignorare. La paura di vivere è in realtà senso di morte.

 Vincere la paura si può!

La motivazione effettiva degli attacchi di panico è da ricercarsi nelle dinamiche dell’inconscio, traumi infantili, deprivazioni affettive, dolore non elaborato ed alte cause. La predisposizione all’ansia può avere una componente ereditaria,  ma è vivere nel momento presente, qui ed ora, che sconfigge la paura.  La crisi colpisce tutto il mondo occidentale, costruito su demoniache illusioni, ma taluni sono immuni dall’angoscia, altri sempre di più, soccombono al terrore.  Gli psicofarmaci sono i medicinali più venduti.

Aprire la botola dell’Ombra

Conoscere la propria paura, identificarne le cause, farla salire al livello della coscienza e accettare le motivazioni profonde, significa integrare l’archetipo della Paura.  La Storia è sempre stata caratterizzata da periodi bui, guerre e carestie, ma non si hanno notizie di sindromi ansiose di massa. Questo è il segno del disagio di un mondo lontano dall’uomo.  Per non soccombere alla paura la conoscenza. Meditazione, tecniche di rilassamento profondo, ipnosi e autoipnosi,  difesa psicofisica.  Le Vie per la libertà.

 

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Imparare a rilassarsi sul Lago

Domenica 9 ottobre a Luino si terrà il primo corso di Training Autogeno, sulle tecniche di base del rilassamento profondo, i sei esercizi che permettono la discesa nell’inconscio e l’autoterapia dell’ansia, dei disturbi psicosomatici, degli attacchi di panico e di tutti i danni dovuti all’eccesso di stress.

Una tecnica facile e naturale

Da quasi cent’anni il metodo di Schultz permette di combattere efficacemente i disagi psicologici e le conseguenti patologie fisiche, in modo semplice, da soli, senza bisogno di alcun farmaco. Una tecnica per tutti, per abbassare sensibilmente la tensione interiore  e ritornare al benessere.
Rilassarsi perfettamente dovunque e comunque, anche in situazioni ansiogene, prima delle prove più impegnative.

Ritrovare se stessi scendendo nell’Anima

Nel relax profondo, distaccati dagli stimoli disturbanti, dai pensieri ossessivi, dai rumori dell’ambiente e della mente, si ritrova la parte essenziale della psiche, l’Anima, l’inconscio.
Il luogo delle emozioni, degli impulsi, dei sentimenti e degli istinti. La dimensione primordiale dell’essere.  Sprofondando in un mondo intimo e protettivo, nella penombra rilassante dal silenzio interiore.

DOMENICA 9 OTTOBRE ORE    10/18     A  LUINO

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Il ritorno ai ritmi ordinari

Ci siamo lasciati esplorando l’eccesso di stress e le sue somatizzazioni dovuti alla partenza per le vacanze, grande rito collettivo della nostra società.
Ora che il periodo della vacanza, letteralmente mancanza alla nostra vita abituale,  in effetti periodo di sospensione dalla realtà ordinaria, è finito spesso si lamenta un trauma emotivo da rientro nella norma.

L’ansia, ovvero la paura di ritrovare se stessi

Tornare alla vita di tutti i giorni, agli impegni quotidiani, orari e doveri compresi, soprattutto nei primi giorni di adattamento, talvolta provoca ansia da prestazione, si teme di non farcela a riprendere il ritmo.
Apatia, stanchezza, senso di inadeguatezza, accompagnano i primi tempi dopo il ritorno. La mente fugge ai momenti appena passati, liberi e spensierati. E non accetta la realtà di sempre.

Il ritorno al passato

Nel mondo antico, il calendario era ricco di giorni di vacanza, intesi non solo come sospensione, ma tempo del sacro e della discesa in se stessi,  giorni di caos per ricreare l’ordine cosmico. Di sovversione panica per ritrovare il centro ordinatore dell’esistenza, un motivo supremo per vivere e morire.
La società attuale vive nel caos ordinario, ha perso ogni riferimento superiore, la dimensione sacrale è scomparsa. La vita gira intorno al vuoto interiore, senza valori spirituali, sopravvivenza senza obbiettivi superiori.

La paura della solitudine

Quando si ritorna a se stessi, dopo aver recitato la parte del vacanziere, la paura della solitudine, del vuoto assale. Si vive nel passato, nei ricordi, dimenticando che l’unica realtà è qui ed ora. E’ nel presente che si trova la motivazione alla vita, le mete da raggiungere per realizzare il Sè.
Il momento più bello, non quello già vissuto, ma il senso di essere vivo adesso, vivere l’attimo, creare la realtà.
La Via per bettere l’ansia, la demonia del correre senza meta, l’insoddisfazione che vorrebbe la vita una vacanza continua e alienante, che presto stuferebbe, è dentro di noi.  La meditazione, l’introspezione, la discesa nell dimensione profonda

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corsi superiori di avviamento alla meditazione

 

 

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Dalla gestione dell’aggressività al condizionamento allo stress

Mercoledì 29 giugno a Milano, presso l’aula Lombardia, di Eupolis, Istituto Superiore per la Ricerca, la Statistica e la Formazione, della Regione Lombardia, si terrà in anteprima assoluta, il nuovo seminario specialistico per gli operatori della Polizia Locale lombarda. 

Dalla psicologia della difesa personale alla gestione dello scontro

Dopo aver esplorato i gli archetipi della paura, dell’aggressività e della violenza, le tipologie di violenza e devianza,  le strategie di autodifesa mentale, in questa sessione si tratterà dell’Intuito come forza profonda nel confronto, gli effetti psicofisici dello stress sull’Operatore di Sicurezza, le tecniche di condizionamento allo stress da combattimento. 

Il nuovo mentale del professionista della Sicurezza

Pensare e agire come un guerriero professionista, essere specialista della violenza, come un terapeuta, per affrontarla e combatterla efficacemente col minimo rischio personale.
Studiare i tempi di reazione, leggere l’intenzione d’attacco, le simulazioni tattiche, i momenti di massima vulnerabilità.

Riconoscere lo stress da combattimento: sintomi e  terapia

I segni dello stress da confronto durante e dopo lo scontro, il Disturbo da Stress Postraumatico  e la sua terapia. Gli effetti della paura sul sistema immunitario e le autoterapie naturali.
Un nuovo approccio al combattimento, nuova mentalità per i professionisti della Sicurezza.

 

 

UN SEMINARIO DI ROBERTO GIACOMELLI

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